Ich bin Ruth Hoffmann, freiberufliche Trainerin und Coach für die individuelle Gesundheitsförderung sowie Geschäftsführerin von Stay Healthy.
Mein Anliegen ist es, Sie auf Ihrem Persönlichen Weg durch inspirierende Seminare und gezieltes Coaching zu begleiten. Mit Leidenschaft tauche ich in die emotionale Ebene ein und arbeite gleichzeitig strategisch. Die Verbindung zwischen Kopf und Bauch ist der Schlüssel zu meinem Coachingansatz, denn ich bin überzeugt, dass genau diese Balance den Erfolg im Coaching und bei den Seminaren ausmacht.
In meinem Leitbild integriere ich humanistische Prinzipien, um eine Weiterbildung zu fördern, die den ganzen Menschen berücksichtigt. Hier geht es besonders darum, Sie auf ihrem individuellen Weg zu unterstützen und Sie zu ermutigen, Ihre eigenen Stärken zu erkennen und zu nutzen. Mein Coaching-Ansatz ist wissenschaftlich fundiert und stützt sich auf Erfahrungen aus den Bereichen Seminaren, Coaching, Medizinpädagogik sowie Integration von wissenschaftlichen Modellen aus der Gesundheitspsychologie. Coaching stellt eine vertrauensvolle Partnerschaft zwischen Coach und Klient dar, die sich auf berufliche und private Zielsetzungen konzentriert. Ich lege großen Wert darauf, dass die Teilnehmer nicht nur Informationen erhalten, sondern auch praktische Werkzeuge an die Hand bekommen, um ihre Gesundheitsziele nachhaltig zu erreichen.
Ihr Benefit: Eröffnung neuer Perspektiven, zum Beispiel zur Erforschung von Karrierewegen sowie Entwicklung von Strategien für private Veränderungen. Zudem biete ich eine reflektierte Sichtweise auf neue Positionen im beruflichen wie in privaten Kontexten und Sie können frische Motivation für Ihre eigenen Ziele entwickeln. Coaching ist die professionelle Begleitung von Menschen bei der Bewältigung ihrer individuellen Herausforderungen. Es ist eine Form der Hilfe zur Selbsthilfe für leistungsfähige und gesunde Personen.
Wie gestaltet sich das Coaching?
Ihre eigenen Ressourcen werden eruiert, sichtbar gemacht und passende Veränderungsstrategien werden gemeinsam entwickelt, die dabei auf multimodale Weise erarbeitet und verankert werden.
In der heutigen schnelllebigen Welt sind berufliche und private Neuorientierungen für viele Menschen von zentraler Bedeutung. Diese Veränderungen erfordern nicht nur eine Anpassung der Lebensumstände, sondern auch eine tiefe Auseinandersetzung mit der eigenen Lebenskohärenz und Selbstwirksamkeit. Wenn wir unser Leben so gestalten, dass es für uns Sinn macht und unsere inneren Ressourcen aktiviert werden, steigern wir unsere Motivation und Zufriedenheit.
Ein weiterer wichtiger Aspekt ist die Stressprävention und Resilienz. In Zeiten der Neuorientierung wird es entscheidend sein, wie wir mit Stress umgehen können und welche Strategien wir entwickeln, um in herausfordernden Situationen resilient zu bleiben. Ein gutes Zeit- und Selbstmanagement spielt hierbei eine wesentliche Rolle, denn nur wenn wir unseren Alltag strukturiert und sinnvoll gestalten, können wir die Balance zwischen beruflichen und privaten Anforderungen finden.
Schließlich darf nicht vergessen werden, dass Mitgefühl und Mitleid ebenso eine wichtige Rolle im Prozess der Neuorientierung spielen. Empathie für uns selbst und für andere fördert nicht nur das persönliche Wohlbefinden, sondern auch die zwischenmenschlichen Beziehungen, die in Phasen der Veränderung besonders wertvoll sind. Indem wir Mitgefühl praktizieren, stärken wir unsere sozialen Netzwerke und schaffen ein unterstützendes Umfeld, das uns auf unserem Weg der Neuorientierung begleitet.
Entfalten Sie Ihr Potenzial.
Individuelles Coaching für persönliches Wachstum und innere Stärke.
- Erkennen und lösen Sie innere Blockaden.
- Gewinnen Sie neue Perspektiven.
- Stärken Sie Ihr Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl.
- Entdecken Sie Ihre unentdeckten Stärken.
- Gestalten Sie ein positives Selbstbild.
Ihr Coach für Gesundheitsförderung & persönliche Entwicklung
Ihr Weg zu mehr Selbstentfaltung und Zufriedenheit.
Liebe Leserin, lieber Leser,
spüren Sie den Wunsch nach persönlichem Wachstum, mehr Selbstverständnis und innerer Stärke? Möchten Sie hinderliche Muster erkennen und überwinden?
Als Ihr Coach begleite ich Sie auf diesem Weg. Gemeinsam werden wir:
- Ihre Werte und Überzeugungen klar identifizieren.
- Ihr Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl nachhaltig stärken.
- Ihre einzigartigen Stärken und Entwicklungspotenziale entdecken.
- Ein positives und tragfähiges Selbstbild entwickeln.
Warum Coaching?
Viele Menschen suchen Coaching, weil sie sich persönlich weiterentwickeln, sich selbst besser verstehen und ihre inneren Ziele erreichen möchten. Oft geht es darum, widerstandsfähiger gegenüber Stress zu werden, die eigenen Emotionen besser zu steuern, empathischer im Umgang mit anderen zu sein und die eigene Resilienz und emotionale Intelligenz zu stärken.
Was bringt Ihnen ein Coaching mit mir?
Mein Coaching unterstützt Sie dabei:
- Entwicklungsziele klar zu definieren und konkrete Schritte zu planen.
- Ihre Lebensziele neu auszurichten und mehr Zufriedenheit zu erlangen.
- Erfolge bewusst zu reflektieren und ein starkes, positives Selbstbild aufzubauen.
- Prioritäten zu setzen und den Fokus auf das Wesentliche zu richten.
- Ihre eigene Handlungsfähigkeit zu aktivieren und zu stärken.
- private Neuorientierung
- Karrierecoaching
- Entscheidungsfindung & Selbstwirksamkeit
- Stressbewältigung, Burnout & Resilienz
- Zeit- & Selbstmanagement
- „Ganz schön verwirrend, alles“ (Licht ins Dunkle bringen)
